Storytime: Cómo Perder 10 Kilos Sin Dieta y No Recuperarlos

Perder 10 kilos sin hacer dieta no fue el resultado de una gran fuerza de voluntad heroica ni de una transformación exprés digna de redes sociales. Fue, más bien, la consecuencia de dejar de hacer lo que nunca funcionó. Durante años normalicé decisiones diarias que me alejaron de mi bienestar, hasta el punto de no …

Cómo Pasar de Estar Rota a Tu Era Glow Up

Tener tu era glow up no es levantarte un día sintiéndote poderosa, luminosa y resuelta. Es despertarte rota, cansada de ti misma y decidir que no vas a quedarte ahí. Este artículo no va de fórmulas mágicas ni de positivismo vacío, porque cuando estás rota lo último que necesitas es que te digan que “todo …